Urine Output Test: क्या आपकी किडनी सही तरह से काम कर रही है? पता लगाने के लिए इस आसान तरकीब का करें इस्तेमाल

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किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग मानी जाती है। क्या बिना किसी जाँच के हम जान सकते हैं कि किडनी ठीक से काम कर रही है या नहीं? यह सवाल कई लोगों के मन में है। हाल ही में, सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे यूरोलॉजिस्ट डॉ. परवेज़ ने इसका जवाब दिया है। उन्होंने एक बेहद आसान तरीका बताया है। जिससे आप घर बैठे अपनी किडनी की सेहत की जाँच कर सकते हैं।

डॉ. परवेज़ के अनुसार, किडनी की सेहत जानने का सबसे अच्छा तरीका 'यूरिन आउटपुट' की जाँच है। उन्होंने बताया कि आम तौर पर एक व्यक्ति का यूरिन आउटपुट प्रति घंटे 0.5 से 1 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम वजन होता है। इसका क्या मतलब है? उदाहरण के लिए, अगर किसी व्यक्ति का वजन 50 किलोग्राम है, तो उसे प्रति घंटे लगभग 50 मिलीलीटर मूत्र त्यागना चाहिए। इससे किडनी के काम करने के तरीके को जानने में मदद मिलती है।

अपना यूरिन आउटपुट कैसे मापें?

कई लोगों को संदेह होता है कि अपना यूरिन आउटपुटकैसे मापें? विशेषज्ञ कहते हैं, कम से कम 10 घंटे तक अपना यूरिन आउटपुट मापें। 50 किलो वजन वाले व्यक्ति का औसत यूरिन आउटपुट 10 घंटे में 500 मिलीलीटर होना चाहिए। आप एक लीटर बिसलेरी की बोतल लेकर उसकी मदद से अपना यूरिन आउटपुट माप सकते हैं।

यदि आपका यूरिन आउटपुट पर्याप्त है, तो इसका मतलब है कि आपके गुर्दे ठीक से काम कर रहे हैं। इस आसान तरीके से आप जान सकते हैं कि आपके किडनी  ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं।